تفاوت خوراکی سالم و رژیمی؛چگونه بهترین انتخاب را داشته باشیم؟
در دنیای امروز، وقتی به‌دنبال خوراکی سالم هستیم،خیلی‌ها تصور می‌کنند هر خوراکی رژیمی سالم هم هست! اما واقعیت این است که خوراکی سالم و رژیمی همیشه یکی نیستند.شناخت تفاوت این‌دو به شما کمک می‌کندانتخاب های درست و آگاهانه داشته باشید و سلامت خود را حفظ کنید.
خوراکی سالم چیست؟
خوراکی سالم محصولی است که از مواد طبیعی و مغذی تهیه شده و ارزش غذایی بالایی دارد.این نوع خوراکی ها بدن را تقویت می‌کنند و شامل:
میوه و سبزیجات تازه
مغزهای بدون شکر و نمک
غلات‌سبوس‌دار
لبنیات کم‌چرب یا ماست‌یونانی
این محصولات منبع ویتامین‌ها، فیبر و پروتئین هستند و برای سلامتی روزمره ضروری‌اند.
خوراکی رژیمی چیست ؟
خوراکی رژیمی محصولی است که معمولا برای کاهش کالری، قند یا چربی طراحی شده است. اما توجه کنید که کاهش کالری همیشه به معنای سالم بودن نیست.
ممکن است قند را کاهش دهند اما شیرین کننده مصنوعی داشته باشند.
ممکن است چربی را کم کنند اما مواد افزودنی زیادی داشته باشند.
نمونه‌ها: بیسکویت رژیمی، نوشیدنی‌های بدون‌قند، پروتئین بارهای رژیمی.
بهترین انتخاب
بهترین انتخاب، محصولی است که هم سالم باشد و هم رژیمی، محصولات سالم و رژیمی برند بهنون پیشنهاد ما به شماست
چرا بهنون؟؟ چون:
محصولات ما با قند طبیعی و بدون شکر اضافه هستند
کالری و قند متعادلی دارند
گزینه های متنوعی برای میان‌وعده و تغذیه سالم ارائه می‌دهند.
با انتخاب محصولات بهنون، می‌توانید هم از سلامت غذایی خود مطمئن باشید و هم از طعم دلپذیر آن لذت ببرید.
اگر تجربه استفاده از محصولات بهنون رو دارید، لطفا نظرتون رو با ما به اشتراک بذارید.